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雨の日は外出が億劫になりがち。 自宅で何をするかを迷っている方は、勉強をしてみるのはいかがでしょうか？ 近年の研究により雨の日は集中力や記憶力がアップし、勉強に向いていることがわかっています。 ですが、いざ勉強しようとしても 「何から始めた...

今回はリラックスや集中力アップなどに使えるハーブ系のアロマオイルについてご紹介します。 日々の生活のなかで乱れがちな自律神経や心身のバランスを自然の香りで整えていきましょう。 【アロマオイル（精油）とは？】 アロマオイルとは、植物の花や葉、...